秋冬滋补茶饮 喝出健康好体格

8、强身免疫茶

适用人群：在流行性感冒盛行的季节时食用最好，比如秋冬交际天气变化较大的时候。

材料：黄芪5克、大枣3个、枸杞4克、何首乌与绞股蓝各3克。200毫升的开水冲泡十分钟。

功效：益气健脾、有预防疾病之功效。