秋冬滋补茶饮 喝出健康好体格

6、茉莉花茶

适用人群：适宜工作生活压力繁忙，睡眠质量不佳的高压人群。

材料：若干朵茉莉花，用开水泡上10分钟即可。

功效：醒脑清肝生津、理气消淤解毒。日本医学学者研究认为，茉莉茶香有极佳的镇静安神效果。