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在心里备一个“筛子”(广州日报)

2019-10-05 05:25:22 来源:(广州日报) 作者:(广州日报) 责任编辑:admin 点击图片浏览下一页

有人感慨人生不如意之事十有八九,其实,这些不如意之事大多数都是生活中的小烦恼,比如被老板批评了,和同事闹了一点矛盾,和家人拌了嘴,没如愿评上职称、升职等。
  生活中的小烦恼就像吃饭时不小心吃到的沙粒,最好一口吐掉。如果不能把小烦恼过滤掉,反而耿耿于怀,不停抱怨,就等于在心里反复咀嚼、不停放大这些小烦恼,会让自己长时间陷入糟糕的情绪中。

  这不,闺蜜小美在喋喋不休地向我抱怨工作中遇到的不公平,因为单位人事调整,小美想提拔却落了空。最近一段时间,小美见到我必提及这事,看她的表情,总是眉头紧皱。仔细想想,真不值得为这样的事情烦恼。我对小美说:“凭良心做事,只问耕耘,不问收获,认真工作是出于责任心,即使没有被提拔,你还拥有一份好工作,你的工作能力和工作成绩也是大家公认的。这次不被提拔可能有多种原因,还有下一次机会。再说,很多事情都是有利有弊的,不被提拔,工作压力没那么大,你有较多精力和闲暇时间把家庭经营好。”小美终于释然了。  

  总被小烦恼纠缠,在无形的折磨中,快乐和幸福也就离自己越来越远。被小烦恼纠缠一天,你就忘了欣赏晴空的蓝天白云;被小烦恼纠缠一周,你的世界就阴云满天;被小烦恼纠缠一个月,你就会身心俱疲,忘了该如何去笑。小烦恼是病毒,应该及时去除,不让它蔓延扩散。

  所以,我们的心里需要备一个“筛子”,自我开解,把碰到的小烦恼过滤掉。

  把快乐当成一个“筛子”。人生有一百个快乐的理由,只要你愿意去找,总能找到快乐去取代烦恼。学会过滤小烦恼,放大快乐,迅速忘掉不愉快。

  把时间当成一个“筛子”。把小烦恼抛给昨天,拥抱属于你的今天的阳光。大家都有过这样的体验:有些小事,经历的时候,感觉大得不得了,好像天都要塌了。等这件事过去以后,回想起来,其实轻如鸿毛。所以,相信时间有“治愈”的作用,遇到小烦恼,姑且微微一笑,再去解决。别让小烦恼搅了好心情,乱了做事的节奏。

  把记忆当成一个“筛子”,把琐碎如屑的小烦恼都筛出你的记忆,过滤掉。我们只把那些快乐的、幸福的、阳光的记忆牢牢把握,捧在手心里,让美好的片段带给自己好心情。人要学会选择性记忆,就是把小烦恼忘记,把小确幸牢记。

  小烦恼只是生活中微小的沙粒,不要让它硌疼自己。懂得过滤掉小烦恼,你才会拥有大幸福。    

  (马亚伟
 

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